FOUNDER
從陪伴孩子開始，
走上一條理解人成長的道路
近三十年來，楊文麗老師持續投入兒童青少年輔導、家庭教育、專注力研究與自主學習陪伴工作。
在與無數孩子、家長及教育工作者同行的過程中，她始終關心一個問題：
當世界不斷改變，孩子真正需要培養的是什麼？
不只是心理師，也是一位母親
在愛、焦慮、期待與放手之間，不斷學習
楊文麗老師不只是諮商心理師與家庭教育工作者，也是兩個孩子的媽媽。
在陪伴許多家庭的同時，她也親身經歷作為家長的學習、擔心、調整與成長。
這讓她更深刻理解：教養從來不是照著方法做就好，而是在愛、焦慮、期待與放手之間，不斷學習如何理解孩子，也理解自己。
教育，不只是幫助孩子考得更好
真正困擾家庭的，往往不只是成績
多年來，楊老師接觸過許多不同的孩子。
有些孩子成績優秀，卻長期焦慮。有些孩子能力很好，卻缺乏自信。有些孩子努力學習，卻找不到人生方向。
她逐漸發現：許多家庭真正困擾的，並不只是成績問題，而是孩子如何認識自己、如何面對情緒、如何與人相處、如何持續學習、以及如何找到屬於自己的人生方向。
這些能力，往往比分數更深刻地影響一個人的一生。
從專注力研究到自主學習探索
教育不是控制孩子學什麼，而是幫助孩子發展受用一生的能力
早年，楊老師長期投入兒童專注力與學習相關研究，並出版多本專注力相關著作。
在陪伴孩子的過程中，她發現專注力並不是單純的技巧問題。許多專注困難的背後，其實與情緒、安全感、自我價值感與學習動機有關。
後來，隨著接觸越來越多自主學習與實驗教育家庭，她進一步看見：當孩子擁有適合的環境與支持，往往能展現出驚人的學習動力與成長潛力。
這些觀察逐漸讓她開始思考：教育真正重要的，不是控制孩子學什麼，而是幫助孩子發展受用一生的能力。
內在穩定力教育的形成
整合心理學、家庭教育與自主學習的理念
多年來，楊老師整合心理學、家庭教育、自主學習與教育現場經驗，逐步發展出「內在穩定力教育」理念。
她相信：孩子真正需要培養的，不只是知識與技能，而是能夠理解自己、穩定自己、持續學習、與世界健康互動的能力。
成長土壤
楊文麗老師相信，真正重要的能力，往往不是被教出來的，而是在適合的環境與關係中慢慢長出來的。
孩子的成長，需要五種重要土壤：
- 安全感：感受到被愛、被接納與被支持
- 關係感：在關係中被看見、被尊重
- 勝任感：相信自己有能力學習與面對挑戰
- 自主感：學習選擇、負責與管理自己
- 意義感：知道自己為何而努力，逐漸找到方向
內在穩定力六力模型
多年來的觀察與陪伴，也逐步整理形成六項陪伴孩子面向未來的重要能力：
- 內在覺察力：理解自己、認識自己的能力
- 情緒韌性力：面對壓力、挫折與變化的能力
- 關係理解力：理解他人，建立健康關係的能力
- 自主學習力：主動學習、持續成長的能力
- 思辨決策力：思考、判斷與做選擇的能力
- 意義行動力：找到方向，並將想法付諸行動的能力
學歷與專業背景
長年走在心理、家庭與教育現場
楊文麗心理師畢業於德國曼哈姆大學心理學研究所，為國家考試合格諮商心理師（諮心字第000526號）。
現任
- • 新北市諮商心理師
- • 淡江大學兼任諮商心理師
- • 教育部教師諮商輔導支持中心合作心理師
- • 非學校型態實驗教育審查委員
- • 教養哲學俱樂部創辦人暨主持人
- • 學校、社區機構、醫院、企業與教育單位特約講師
曾任
教育部家庭教育中心研究員 • 台北市國中小駐區心理師 • 台北張老師心理諮商中心心理師 • 台北市松山婦女暨家庭服務中心心理師 • 台北市啟宗心理諮商所心理師 • 國立空中大學講師 • 中國文化大學推廣教育部特約講師 • 國高中校園特約講師 • 中國特聘心理學講師 • 非學校型態實驗教育計畫主持人
專業專長與諮商取向
專業專長與諮商取向
長期投入兒童青少年心理輔導、家庭教育與心理健康推廣，關注孩子在學習、情緒、人際與自我發展歷程中的需求與挑戰。
專長包括
- • 親職教育與家庭支持
- • 專注力培養與學習動機
- • 自主學習與潛能發展
- • 情緒調節與壓力管理
- • 學習管理與生涯探索
- • 個別化教育與兒童青少年發展
心理諮商取向以人本取向為核心，並整合認知行為、後現代與正向心理學觀點。
專業累積
專業累積
- • 近30年心理輔導與家庭教育經驗
- • 數千位孩子、家長與教育工作者陪伴經驗
- • 數百場校園、社福機構、醫院、政府單位與企業講座
- • 多本親職教育、專注力、兒童發展與全人教育相關著作、翻譯作品與教育資源
相關著作
累積多年實務經驗的書寫
- • 《專注力：幫助孩子更輕鬆有效的學習》
- • 《專注力訓練，自己來！》
- • 《兒童注意力訓練手冊》
- • 《兒童注意力父母訓練手冊》
- • 《全人教育系列－教育孩子的第一本書》
- • 《兒童專注力訓練－放鬆森林》
- • 其他家庭教育與兒童發展相關著作與教育資源
延伸閱讀與持續連結
延伸閱讀與持續連結
多年來，楊文麗心理師持續透過出版、媒體分享、教育推廣與 Facebook 粉專，分享親職教養、兒少心理、專注力、自主學習與教育現場觀察。
多年來的出版、媒體與教育推廣資料，將持續整理與更新。
楊老師相信
幫助每個孩子，走向屬於自己的人生
教育的目的，不是把孩子培養成同一種樣子。
而是在理解、支持與陪伴中，幫助每個孩子逐漸認識自己、發展能力、找到方向。
當孩子擁有穩定的內在力量，無論未來世界如何改變，都能帶著自信與勇氣，走向屬於自己的人生。