教養中，你是否常常遇到這些情況？
- 提醒了很多次，孩子仍遲遲不開始。
- 面對作業、情緒或生活規範，親子容易起衝突。
- 想理解孩子，卻擔心自己太寬鬆。
- 希望孩子更自主，又不知道何時協助、何時放手。
這四週，由楊文麗心理師帶領，邀請家長帶著真實的家庭經驗，一起閱讀、討論與練習。透過心理學與兒童發展觀點，理解行為背後的需要，找到兼顧關係、界線與自主的實際做法。
INSTRUCTOR
課程講師｜楊文麗諮商心理師
楊文麗｜諮商心理師
具德國曼哈姆大學心理學研究所背景，近三十年投入兒童、家庭與教育工作，自1997年起投入專注力訓練。
長期關注專注力、親職陪伴、自主學習與全人發展，結合心理學與教育現場經驗，協助家長理解孩子的發展與需要，練習情緒陪伴、清楚界線，以及支持孩子逐步自主的方法。
著有《全人教育系列－教育孩子的第一本書》。本次四週共學將搭配書中相關章節，透過生活情境、家長討論與家庭練習，將理解轉化為可實際嘗試的行動。
FOUR SESSIONS
四週共學內容
第一堂｜看見孩子，也看見自己
理解孩子的特質、發展與行為背後的需要，也覺察父母的期待及教養習慣。
共學重點
- 分辨實際觀察與對孩子的評價。
- 檢視期待是否符合孩子目前的年齡與能力。
- 練習聆聽，了解孩子遇到的困難。
帶回家庭的練習
選擇一個常見情境，記錄孩子的行為、當時的狀況與自己的回應，練習多理解一步。
第二堂｜穩定先於學習
練習在情緒升高時先穩定自己，理解孩子的感受，同時建立清楚界線。
共學重點
- 覺察父母的情緒與身體訊號。
- 練習回應感受，清楚說明行為界線。
- 學習衝突後承認、修復與重新約定。
帶回家庭的練習
為一個容易起衝突的情境，準備自己的暫停方式、回應語句與界線。
第三堂｜從催促到自主
了解影響專注與行動的因素，練習提供適當協助，讓孩子逐步承擔責任。
共學重點
- 檢視環境、任務難度與生活安排。
- 將任務拆成孩子能開始的小步驟。
- 邀請孩子參與規劃，分辨何時協助、何時放手。
帶回家庭的練習
與孩子選定一項生活或學習任務，共同安排步驟、需要的協助與回顧方式。
第四堂｜陪孩子成為自己
從日常經驗看見孩子的興趣與優勢，調整期待，形成可持續的家庭支持計畫。
共學重點
- 從具體經驗認識孩子的興趣與能力。
- 支持探索，陪伴挫折與調整。
- 整理四週的練習，選定下一步。
帶回家庭的練習
完成一份家庭支持計畫，包含孩子想嘗試的事、家長可提供的支持，以及一起回顧的時間。
我們如何一起學習
每堂課結合：
- 重點導讀與簡短講解。
- 家長經驗分享與小組討論。
- 生活情境演練。
- 家庭行動規劃與提問。
每週選擇一個小行動回家嘗試，下一堂再一起回顧與調整。分享以自願為原則，尊重每個家庭的差異與隱私。
家長可以帶走什麼
- 更能理解孩子的行為、情緒與需要。
- 在衝突中練習穩定自己，兼顧理解與界線。
- 找到支持專注與自主的方法，逐步調整反覆催促的互動。
- 看見孩子已有的能力，帶回可持續練習的家庭行動。
四週共學提供理解、練習與調整的起點，家長可依家庭情況持續嘗試，逐步累積改變。
OPTIONAL TALK
想先了解？可安排一場課前講座
孩子總要催，父母也很累：從情緒陪伴到自主學習
從常見的親子情境出發，了解孩子為什麼遲遲不開始，練習兼顧情緒理解與清楚界線，並帶回一個可在家庭中嘗試的小行動。
- 時間：75–90分鐘。
- 形式：重點分享、互動討論與提問。
- 家長參加費：每人新臺幣300元。
- 後續報名四週共學，可折抵課程費300元。
- 課前講座為選擇性活動，無須先參加講座才能報名四週共學。
- 學校、教會及團體若希望邀請專場講座，可另外洽詢合作安排與費用。
READING
共學讀本
《全人教育系列－教育孩子的第一本書》
作者：楊文麗
課程選讀相關章節，搭配討論與家庭練習，不需事先讀完整本書。四週課程費包含課程講義；共學讀本另行購買，取得方式於洽詢時說明。
HOW TO JOIN
參加方式與費用
- 對象：小學生至國中生家長。
- 組團人數：以8人開班為原則，每班最多12人，建議孩子年齡相近。
- 課程時數：共四堂，每堂90分鐘，原則上每週一堂。
- 上課形式：線上或實體，依需求協調。
- 時間與地點：依參與者、講師及場地可配合情形安排。
全台統一課程費
四週共學每人新臺幣3,200元，線上與實體採相同課程價格，包含四堂課程及課程講義。
實體辦理說明
- 場地由主辦單位提供或安排，場地費由主辦單位負擔。
- 跨區交通及必要住宿費，由主辦單位另外負擔。
- 是否涉及跨區，以及相關費用，於確認地點後事先報價，由雙方確認。
- 如由家長自行組團，場地及跨區費用的負擔方式由組團家長協議，並於報名前告知參與者。
小班補充
6–7人的專屬小班也歡迎洽詢，四堂最低包班費為新臺幣25,600元；實際每人分攤金額於報名前確認。
歡迎邀請朋友、同班家長或社區夥伴一起參加。學校、教會、家長會及其他團體，也歡迎洽談合作。
尚未確定人數或時段，也可以先聯絡足智，討論適合的安排。
GROUP INQUIRY
組團洽詢與合作聯絡
想邀請幾位家長一起共學，或為您的團體安排課程嗎？歡迎來信，簡單告知以下資訊，足智將與您討論課程安排：
- 聯絡人姓名及團體名稱（如有）。
- 預估參與人數與孩子年齡。
- 希望線上或實體上課；實體請註明地區與是否已有場地。
- 可配合的時段。
- 最希望討論的親職議題。
- 是否希望先安排課前講座。
Email：zhieducationtw@gmail.com
本課程採組團洽詢。開課日期、地點與完整辦理費用，將於聯繫確認後提供。